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A recta final

February 28, 2018

Escolhi a Clínica do Dr. Manuel Pinto  Coelho para me ajudar nesta recta final. 

 

É uma recta final muito relativa: é a continuação de todo o trabalho, esforço e dedicação dos últimos dois anos. 

 

De recta final passa a pontapé de uma nova partida. 

 

Desde que conheci o regime paleo que me rendi a ele como modo de vida alimentar. 

Sempre um pouco por minha conta, com ajudas e orientações de uma amiga e incrível inspiração [a Joana Moura]. 

 

Tenho sempre partilhado convosco as minhas escolhas, decisões e quem vem comigo neste caminho [não só de aceitação mas também de mudança]. 

 

Tenho tido muita sorte com tudo o que me foi proporcionado, sinto me mesmo muito grata por todo o apoio. 

 

As escolhas, no entanto, fazem se diariamente. Não vivo numa bolha. Sou eu que cozinho para mim [e para o resto da malta lá em casa], que faço as minhas compras, que me vou abaixo em dias de stress ou quando o tapete parece sair dos meus pés. 

 

No final do dia, o que interessa são as escolhas que fiz, o que comi e como lidei com as tentações. Não há milagres nem segredos nem a papinha feita. 

 

De outubro a Dezembro não segui paleo. Foi uma fase de adaptação na nossa vida  familiar e profissional, dura, e optei por relaxar na alimentação. Ia sentir me louca, a segurar as pontas da nossa casa e da nossa família e ainda a testar me ate aos meus limites. 

 

Devo ter ganho alguns kgs. Não sei bem porque desisti da balança. Já não tenho nenhuma em casa. É um elemento de stress. A pesagem diária e as oscilações naturais de peso não estavam a acrescentar nada de bom. 

 

Em meados de Janeiro pus um travão na alimentação tonta que estava a fazer. Iniciei também treinos com um pt e tratamentos para ajudar na retenção de líquidos [sofro muito com isto] 

 

 

Chegou também o dia de ser acompanhada de uma forma mais consciente, próxima e com a minha saúde na mesa. 

 

Sempre me fez muito sentido o que ia lendo sobre o Professor Manuel Pinto Coelho, a forma como a doença do seu filho o levou a aprofundar a alimentação. 

Tivemos consulta há quase 15 dias.

Um batalhão de análises importantes, algumas que nunca tinha feito na vida, vão ser determinantes para me ajudar nesta fase. Sinto me confiante por estar nas mãos de um médico que apoia tanto a alimentação paleo. 

 

Ao mesmo tempo, fui também a uma consulta com a coach Camila Balbi, uma simpatia! Já me deu várias dicas, entre elas o jejum intermirmitente, e um batalhão de receitas :) 

Fiz também uma tratamento que é muito importante: a Hidrocolonterapia, podem ler tudo sobre os benefícios aqui . 

 

Já agora, o meu primeiro objectivo é chegar aos 60kg. São 10kg que preciso de perder para ter um peso saudável. 

Gostava de chegar aos 55 mas se acontecer, aconteceu.

 

Acima de tudo quero fazer este caminho tranquila, mas sem desistir. 

 

 

 

 

 

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Olá, sou a Catarina! Tenho 31 anos, cresci e vivo em Lisboa, esta cidade linda que nos faz imensamente felizes.

4 filhos bons, muito bons. A primeira aos 23, e a última nascida aos 29.

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